子どもの野菜不足を解消したい！そんなときはこれに決まり！！！

ご訪問ありがとうございます。

最近ひまわりの野菜嫌いが深刻化しています・・・。

とにかく食べない。残す。。吐き出す。。。

野菜の摂取量がどんどん減っていることに悩んでいます。

唯一ずっと大好きで食べてくれる「ミニトマト。」欠かさずに毎回出しています！笑

残されること覚悟で出したら思いの外食べてくれたメニューを紹介します♪

鶏ひき肉でピーマンの肉詰め

今回鶏ひき肉にいれた野菜は、玉ねぎ・人参・ブロッコリーをぶんぶんチョッパーにいれて細かく小さくして入れてみました！

味付けは、、、

醤油大２

砂糖大１.５

みりん大１.５

酒大１.５

甘辛のタレでご飯も進みます♪野菜をなかなか食べないことで困っていたらダメ元で作ってみてください♪

今日も美味しく「いただきます♡」

setsuko.