簡単おいしい「小松菜のアーモンド和え」で無添加ご飯♪

ご訪問ありがとうございます。

今日はトンテキをメインに小松菜のアーモンド和えともずく、野菜とお麩のお味噌汁。

小松菜のアーモンド和えは・・・

小松菜をレンジで加熱（私は600wで3分半）

砂糖：醤油を１：１に対して、すりごまとアーモンドの砕いたやつ（そういうのが売られています）を好きなだけ入れて和えるだけ。

アーモンドが入ることで香ばしく、子どもにも大人気です！！！

和え物もスーパーで見てみると素がたくさん売られていますね。

確かに簡単だから買いたくなる。。。でも、裏面にはたくさんの添加物が。

私はこの添加物の種類に驚き、なるべく減らすために、自分ができるものは自分で作るようにしています。

もちろんできない日もあるから、そういうときは頼っていいと思う！！！

毎日全てを無添加にはできないけれど、少なくするために今日１つだけ頑張ろうと思っています。

それだけで少し体をいたわれるような気がします。

みなさん、今日もお疲れさまでした。

疲れた体を優しく労わりながら・・・

今日も笑顔で「いただきます♡」

setsuko.

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